Category: Ansiedad
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¿Qué hacer cuando estoy ansioso? (Consejos de una Psicóloga)
Hoy en día, la ansiedad se ha convertido en un compañero constante para muchos de nosotros debido a las demandas y presiones de la vida moderna. Esta sensación de preocupación persistente, nerviosismo o miedo puede ser abrumadora y dificultar nuestras vidas diarias. Desde las responsabilidades laborales hasta las interacciones sociales y las expectativas personales, hay…
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¿Cómo saber si debo ir a un psicólogo? (Colombia, 2024)
Decidir si debes ir al psicólogo es una decisión personal, pero hay algunas señales y situaciones que pueden indicar que la ayuda de un profesional en psicología sería beneficiosa. Aquí hay algunas pautas que podrían ayudarte a determinar si es apropiado buscar la ayuda de un psicólogo: Recuerda que buscar ayuda psicológica no significa necesariamente…
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¿Cómo saber si sufres de ansiedad? (Trucos caseros para combatirla)
La ansiedad es una experiencia común en la vida, pero cuando se vuelve abrumadora y persistente, puede afectar negativamente la calidad de vida. Reconocer los síntomas y aprender estrategias efectivas para manejar la ansiedad es esencial. En este artículo, exploraremos los síntomas comunes de la ansiedad y compartiremos trucos caseros que pueden ayudarte a enfrentarla…
