Category: Ansiedad
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¿Qué es la terapia online?
La instantaneidad de la terapia psicológica en línea, que llevaba años siendo una opción en expansión, se vio impulsada con fuerza por las restricciones de la pandemia del COVID-19. Hoy en día, para muchas personas resulta fácil encontrar apoyo en línea a través de consejería por chat emocional y servicios psicológicos, en lugar de una…
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¿Qué hacer cuando estoy ansioso? (Consejos de una Psicóloga)
Hoy en día, la ansiedad se ha convertido en un compañero constante para muchos de nosotros debido a las demandas y presiones de la vida moderna. Esta sensación de preocupación persistente, nerviosismo o miedo puede ser abrumadora y dificultar nuestras vidas diarias. Desde las responsabilidades laborales hasta las interacciones sociales y las expectativas personales, hay…
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¿Cómo saber si debo ir a un psicólogo? (Colombia, 2024)
Decidir si debes ir al psicólogo es una decisión personal, pero hay algunas señales y situaciones que pueden indicar que la ayuda de un profesional en psicología sería beneficiosa. Aquí hay algunas pautas que podrían ayudarte a determinar si es apropiado buscar la ayuda de un psicólogo: Recuerda que buscar ayuda psicológica no significa necesariamente…
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¿Cómo saber si sufres de ansiedad? (Trucos caseros para combatirla)
La ansiedad es una experiencia común en la vida, pero cuando se vuelve abrumadora y persistente, puede afectar negativamente la calidad de vida. Reconocer los síntomas y aprender estrategias efectivas para manejar la ansiedad es esencial. En este artículo, exploraremos los síntomas comunes de la ansiedad y compartiremos trucos caseros que pueden ayudarte a enfrentarla…
