Category: Psicología
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¿Por qué no puedo parar de ver Tik Tok?(Consejos de Una Psicóloga clínica-2026)
Aunque no existe una definición formal en libros de texto clínicos, el término “scrolling easy dopamine” (o desplazamiento de dopamina fácil) se usa en investigaciones y artículos de salud pública para describir la conducta de desplazarse o deslizar compulsivamente por contenido (por ejemplo, en redes sociales en apps como TikTok, Reels o Shorts) en busca de…
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Ansiedad: técnicas simples para cuando ya no sabes qué hacer ( Consejos de una Psicóloga- 20026)
Sentir ansiedad no siempre se ve como en las películas. A veces no es un ataque de pánico evidente, sino una mente que no descansa, un cuerpo en tensión constante o una sensación incómoda de que algo no anda bien, aunque no sepas exactamente qué. La ansiedad puede aparecer antes de dormir, al despertar, en…
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Cómo adaptarse a la vida universitaria: Claves psicológicas para una transición exitosa (2025)
Ingresar a la universidad es un momento emocionante en la vida de cualquier estudiante, pero también puede ser un periodo desafiante. Cambiar de un entorno conocido, como la escuela secundaria, a uno más independiente y exigente, implica enfrentarse a nuevos horarios, responsabilidades académicas, relaciones sociales y la necesidad de autogestión. La transición a la vida…
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Vision Board: ¿Motivación que funciona o sólo es un pasatiempo visual? (Consejos de una Psicóloga clínica)
En la actualidad, la búsqueda de bienestar, desarrollo personal y éxito se ha convertido en un objetivo común para muchas personas. Sin embargo, a menudo nos encontramos atrapados en la rutina, con dificultades para mantener la motivación y con una sensación de dispersión respecto a nuestros objetivos. En este contexto, herramientas como el “vision board” o…
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¿Cuál es mi propósito o sentido de la vida? (Trucos para encontrarlo de una Psicóloga Clínica (2025))
¿Cuántas veces te has preguntado cual es el propósito de tu vida, para que estas en este mundo, cual es el sentido de la vida? El propósito de vida de una persona tiene que ver con la sensación interna de que nuestra existencia tiene un porque y un para que, una dirección, un sentido y…
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Descifrando el Costo del Amor: ¿Cuánto Cuesta la Terapia de Pareja en Armenia? (2025)
En los últimos años, cada vez más parejas en el Quindío están reconociendo que buscar ayuda profesional no es una señal de fracaso, sino un acto de valentía y un compromiso serio con su bienestar compartido. Al considerar la terapia de pareja, una de las preguntas más comunes que surge es, inevitablemente, sobre el costo.…
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¿Qué Hacer Durante un Ataque de Pánico? Guía de un Psicólogo en Armenia
En el corazón del Eje Cafetero, en medio de la tranquilidad de Armenia, la vida puede parecer pacífica. Sin embargo, en cualquier momento y en cualquier lugar, una experiencia aterradora puede tomar el control sin previo aviso: un ataque de pánico. Este no es un simple nerviosismo, sino una oleada repentina de miedo intenso que…
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¿Necesitas un Psicólogo en Armenia? Señales Clave para Buscar Ayuda
El Eje Cafetero, con sus ondulantes colinas, el aroma del café y la calidez de su gente, es un lugar que evoca paz y tranquilidad. Vivir en una ciudad como Armenia, donde la naturaleza está tan presente, a menudo nos da la ilusión de que el bienestar emocional es algo que viene con el aire.…
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5 Señales de que tu Relación Necesita Terapia de Pareja (Psicologa de Pareja en Armenia, Quindio)
En el idílico paisaje del Eje Cafetero, donde la vida parece fluir al ritmo pausado de los cafetales, las relaciones de pareja también enfrentan desafíos. A pesar del ambiente tranquilo, el estrés cotidiano, las presiones laborales y las dinámicas familiares pueden crear grietas en el vínculo. Muchas parejas se preguntan cuándo es el momento de…
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Psicología en Armenia, Quindio (2025)
En el corazón del Eje Cafetero, Armenia se erige como una ciudad vibrante, rodeada de la exuberancia de cafetales y un paisaje que inspira tranquilidad. Su clima amable y la calidez de su gente pintan un cuadro de serenidad. Sin embargo, detrás de esta postal idílica, la vida cotidiana, con sus presiones, desafíos y cambios,…
